Senarai Makanan Penggalak Susu Ibu (Milk Booster) Semulajadi

Apabila tubuh gagal memenuhi kehendak bayi yang sering menyusu, ibu kerap buntu.

Makanan Penggalak Susu (Galactagogues)

1. Oatmeal (Bijirin Oat): Kaya dengan elemen saponin, besi (iron), berserat tinggi dan kompleks karbohidrat yang menurunkan perencat kolesterol untuk membina struktur sel susu.
2. Kurma & Buah Tin: Gula sihat menambah stamina menyusu.
3. Habbatussauda & Beras Perang: Rahsia ketimuran.
4. Halba (Fenugreek Seeds): Ini saintifik. Terdapat laporan fenugreek memanipulasikan kelenjar mamari secara agresif membuahkan susu dalam 24 jam.
5. Betik Muda & Pucuk Manis: Masak air (sup) betik memacu hormon oksitosin.

Rujukan

• Bazzano, A. N. et al. (2016). “Maternal experiences with and sources of information on galactagogues.